Henrik Ennart presenterar verkligt spännande nya forskarrön om åldrande i denna bok.

De så kallade ”blå zonerna” – platser på jorden där folk blivit extra gamla och hållit sig friska längre – har studerats noga av forskarna. Sardinien och Okinawa är exempel på sådana platser.

Mindre känt är att vi i Sverige också har ett område med många som passerar långt över hundra år i ett bälte tvärs över södra Småland till Öland.

Mycket går att lära från de blå zonernas befolkning. En kalorisnål kost men kost med hög kvalité, gärna korttidsfasta, mycket motion, fasta rutiner, att umgås med släkt och vänner, det är något som förmodligen kan ge ett längre och friskare liv.

Kanske kan människan i framtiden bli både 150 och 200 år – eller ännu äldre! Tanken svindlar onekligen!