En härlig färgglad bok med många goda recept och fina bilder! Klaras fem steg innebär att äta mer grönsaker, mindre mjöl och socker, att välja nyttiga fetter, fira helgen med nyttiga läckerheter och finna en rolig motionsform. Och på så sätt minska suget efter snabba kolhydrater och dåliga fetter, för att få en kropp med mer motståndskraft mot sjukdomar.